我的减肥方法管用吗????

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 08:19:40
我现在14岁,162cm,56KG.
所以还不存在脂肪细胞减不下去的问题.
每天早上一片全麦面包,一盒红枣酸奶,或是养乐多.
中午就不吃了.
我也不会饿.
或者吃一点点.
晚上喝海带芙蓉汤,外加点海蜇皮(加在汤里).
这样什么时候能瘦到45kg???
还有,我每天晚上慢跑一个小时,不停的,如果想说节食不健康什么的,就安静点,也不要给我网站,我只想知道这个方法管不管用~还有~不要再给我别的意见~

节食不是根本办法..

你能坚持一年 绝对可以达到你的理想体重

如果你能坚持一个月，百分百管用。。
不管用你来找我！！！

"如果想说节食不健康什么的,就安静点"。可是美女，我真的很担心你的身体啊！
当然如果你不介意你的健康，我倒还可以建议你晚上不要吃东西。或者吃完东西2小时之后再睡觉。
瘦到45kg???啧啧啧，162的身高，并且还在长……我说美女啊，你能不能待到20岁再说减肥？
再说你现在这样子根本不胖啊

晚上不吃，效果更好，加油

养乐多不适合早上喝，晚上睡前喝效果比较好，早上空腹喝，一勺蜂蜜，二勺白醋，半杯温水调和的水，可以帮助排除清理脂肪。中午多少要吃点，蔬菜，水果什么的。慢跑一小时，没有练瑜伽一小时消耗的脂肪多，瑜伽能帮你调整体型，体态。。。