滞空时间

0.8秒,还行...
想要滞空更久,得练腰腹力量,光有弹跳还不行``

锻炼腿部肌肉只是能增加弹跳、爆发力，滞空时间的长短取决于腰部的力量，增加滞空时间就锻炼下腰腹肌肉呗

......我小学跳高就习惯滞空`

现在也应该可以停滞1秒左右吧`

不觉得1秒狠好..= =

第一,我想知道你是怎么计算出0.8秒的滞空时间的,第二,0.8秒的滞空时间已经不错了,第三,滞空时间80%是和先天的身体素质有关

腰腹力量好 滞空时间就长
我认识个人 跳的不高 但是滞空很好
我们经常说他低空飞行

滞空需要腰腹力量的```