我怕黑怕看恐怖片更怕在公众场合说话,和陌生人说话也不自然,谁能告诉我怎么才能克服我胆怯的心里

和我以前一样,
我以前也是不敢和陌生人讲话.不敢在公共场合讲话,
老师叫我在班上念文章我都很胆怯,
但是随着年龄的增长,慢慢的好象就不会胆怯了,
也学会了如何和陌生人交谈.,
应该和自信也很有关系吧,
只要你自信,你就不会胆怯了.....
但是,方法也很重要....要给自己很好的心理暗示,
对自己说,我很优秀..不用怕..

不自信的表现
唱歌好听么？建议去几次K歌房 全练出来了