做任何运动 都会对皮肤好吗

运动当然对皮肤好了，不过，现在紫外线很强，要注意减少在户外的运动时间，选择紫外线相对较弱的早上和晚上运动比较好。运动可以增强皮肤的弹性、排出皮肤的污垢和毒素、增强皮肤抗感染的能力、加快皮肤的新陈代谢、加快皮肤的血液循环，使其更红润等。

消脂比较好的是绿茶，但是一定是茶叶泡的，不是饮料。绿茶饮料的热量很高的。还有减肥期间人吃蔬菜水果比较多，喝过多的茶容易与其中的草酸结合成草酸钙，不易吸收，时间长了容易得结石。

绿茶