睡觉前做运动对身体好吗？可以减肥吗？

常座电脑桌的人最大的烦脑就是下半身变大还有颈椎不舒服，建议你上网时可以将头尽量向后仰做张口闭口动作，并把颈部做顺反时钟旋转动作。睡前平躺床上可做抬腿动作，尽量将双腿合并向头的方向靠近，做四组，每组二十下，可改变下身雍肿，还你苗条身材。

不好
你消耗的能量会在你睡觉时囤积
不但不会瘦反而会变胖

当然可以了,其实在除了太累的任何时间都可以,还有就是要保证精神不要亢奋和疲累和肌肉发热就可以了.
另外在完成了一件事情,不要立即进行运动,运动要在休息后好些.

可以,但运动量别太大,否则回睡不着

睡觉前不要做太多的运动。会影响你的身体健康的。你可以选择一些在家里就可以的动作来健身的。和我联系给你健身光碟

选择一些运动量不大的活动就可以了.