做哑铃锻炼到力乏但却坚持做

这个要看你的乏力是怎样造成的。
比如说，你用1kg的哑铃做几百次甚至几千次造成乏力，或者是很沉的哑铃8-12下就力竭，情形不同，都是力竭。太多次数的重复造成的力竭对于肌肉增长没有好处，会消耗肌肉。
由于不知道你的锻炼目标是什么，不好下结论。
假如你是为了增长肌肉，我觉得是少次数，尽力超越极限会有好处——但不要让自己受伤。受伤通常不是次数导致的，而是动作变形导致的。但是锻炼结束之后一定要注意休息，同一部位的肌肉，至少要休息48小时，也就是说，同一个部位至少要隔一天以上再练。

想让肌肉变大，就要增加重量，想要增加耐力，就做到力尽

很好