上课打瞌睡,急!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 16:57:44
现在基本上我每节课都会打瞌睡,自己不想,可没办法还是睡着了,晚上睡的挺好的,早上也很有规律的起床,保证睡眠了,可就是上课要睡觉,导致我上学期成绩没的提高,还有所下降,有什么好办法?这是一种病吗?!急,急,急!!!

这个不是病啊……调整下你的生物钟。试着比平时早起半小时或早睡半小时。还有就是上课之前先预习下课本这样老师讲到什么地方心里有数,就不会太晕。其实我以前上课也一样。预习是最好的解决办法~

外部治疗:
上课前沏一杯咖啡或者茶,困的时候喝一口,一节课怎么也能熬下来了。但这治标不治本。

内部治疗:
还要从自身找原因。对学习的兴趣,思想上是否重视听课,学习等等。试着从一门比较喜欢的课程入手,培养好学习方法和兴趣,只要兴趣有了,上课是件很轻松的事情。

是血粘稠的原因,
血粘稠所以血流速度慢,导致大脑供养不足,因此就容易上课打瞌睡。

这样的话应该强迫自己不睡着啊
涂点风油精什么的效果不错
上课主要还是要集中精力
听老师讲,跟着老师的思路去
这样还有空闲想睡觉

老是做梦,睡眠质量不高可能是原因之一,上课情绪不高,心情压抑可能是原因之二,缺乏合理的运动和充足的营养可能是原因之三。最后切记习惯成自然,培养一个好的习惯可以帮助你一生!

要不去上学时冲杯咖啡,时时刻刻都带在身边,下课的时候喝了它,不就好了吗?不过如果你觉得精神挺好的,那就不要喝了,毕竟一直喝咖啡也对身体不好嘛!