练习体操后腿很痛

正常……就像一直不太跑步的人突然跑八百米一样，肌肉猛地绷紧，不适应吧，习惯了应该就好了~

那你可以向比你资格老一点的人问问有没有什么方法能快点缓解的

正常的
运动后是这样

不过也是运动的正常现象

正常，想快点不痛只有继续练，停下来痛得时间更长