如何提高1500M成绩

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 10:06:37

学校运动会，本人不幸报了1500M跑步。。高二，比较瘦，大概100斤。大概还有15天运动会，有没有什么办法能够在15天内让我成绩有比较明显的进步！谢谢！

很抱歉的告诉你这种耐力的运动成绩是无法一下子就提高的正如楼上所言只有这些天苦练这样你的机体才有可能适应你的成绩才会有提高但是不要把它看的太重运动会只是一次高中的娱乐活动而已重在参与

没有什么好办法
就是每天坚持训练
时间也不多了
付出了就行了，不可能突飞猛进的