我感觉自己老是压力太大!整天出错。。。

现在工作的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理郁闷。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！

深深的呼吸！

保证睡眠，保持好心情，适当的把时间排开，减轻时间压力，每隔一段时间，小憩一下（哪怕喝口水）

我最近也是遇到很多压力因为我要毕业了 哎 不想自己没考上好的高中来后悔 其实压力就是一个人的挫折 需要去克服 这个完全是考自己

一般是，被人埋怨的人老是出错。
所以学会不要让人打搅自己，学会说不。

事不关己高高挂起，虽然不对，但可以感觉一下这样的心情。
地球没有你也会转。

当然啦，要做一个好人，这是不能动摇的。

我是学建筑，要说压力，比你的我想要大的多。

我给自己的方法是：每天早晨7点准时起来读20分钟英语，一定要坚持。早晨不要油腻食物。

每天不要想的太多，给自己4个小时来学习就足够了。

其余的时间你可以看会知音、读者之内的书籍，千万别看小说，很害人。

如果你现在在读大学，我建议你双休