高中的压力怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 22:54:55
我现在刚进高一,又是超长班的,学习压力有点大(不过还好啦).就是班上的同学都比着学,有什么好方法可以缓解一下呢?
还有,提前预习会不会对学习有很大的帮助呢?
AND,晚上熬夜读书真的效果不好吗>?是应该早点睡补充精力准备好明天的课呢>?两种到底哪种好呢?
有经验的高手拜托啦~

熬夜没什么用。。。
预习比较重要
压力么。。。多少是有的。。。这要看你的个性特点了。。。

尽量不要熬夜,熬夜的结果是你第二天一整天没任何精神听课,得不偿失。课前预习很好,因为高中基本上是书上有什么老师讲什么。压力是正常的,你没必要太紧张,每个人都有失误的时候,你只要减少自己的失误就行,别管别人怎么样,他们失不失误不是你能决定的

万万不能熬夜。白天就够你受得了

有压力是好事,因为你认识到你有学习的必要性!
比较,有两个层次,第一个跟别人比,第二个跟自己比!但我们经常会将这两个层次混淆!
别人怎样说真的,只是别人怎样!跟自己比才有用,制定一个比较合理的学习计划,看自己是否能每天坚持,计划慢慢改,直到时间都能比较充分利用为止!
如果能坚持,能抵抗身边的诱惑,不断进步,那恭喜你,你可以赢过过去的你,而却在这一过程你的毅力,成绩也会有很大的上升!
对于压力,也可以跟老师交流,毕竟老师都是老江湖了!重要的是每天要保持至少半个钟的运动时间,时间可叠加,那样有助于你放松大脑!有空的时候可以多听听轻音乐!
提前预习跟课后复习,是常规的学习方法,毋庸置疑,是有效的!但复习比预习更重要!
晚上熬夜,那时苯人的做法,因为熬夜,你消耗的脑力跟能量都会比较多,还有长时间熬夜,会导致一些不良反应,抵抗力也会慢慢变差!爱迪生,说过一句话,我之所以能有今天的成就,是因为我想睡觉的时候就会睡觉!
还有是中午一定要养成午睡的习惯,那样可以让你的大脑有个缓冲时间,时间最好在半个钟以内!
根据你的提问,我就只说这么多!祝你好运!