拳击脚步怎样灵活移动？

我也是练拳击的,不过我是业余水平的!

不知道我说的这些能不能帮助,因为我才15岁!
我练拳击移动步伐的时候,主要靠跳绳.因为众所周知跳绳是训练一个拳击生运动步伐的最好途径!因为两脚点高,腿非常轻松连续的跳着,使在条件实战还有2个练习的时候有很大的帮助!
我基本上每天都会跳绳1个小时,所以现在我现在的步伐非常好,而且使我两脚长时间点高,也不成问题,而且使跳步移动还有跳步回侧方面都做得非常好!原因是因为我长年累月的跳绳帮助了我,使我的脚可以一直保持点高状态,让我的脚跟非常有弹性,可以随心所欲的移动!
所以我认为跳绳你练步伐最好的!

拳击的步法移动没有一定之规，要根据比赛的状况来选择合理的移动。多看看邹市明的比赛吧，你会有启发的。另外，锻炼腿步的灵活性最好的方法就是长跑，要选择坚硬的水泥地，腿部绑上铅块。还有一种美国拳手的煅炼方法。从围绳的一边做横向跳动，跳向另一边，头朝下，但面孔平视，臀部向上，双臂张开平行伸直，快步横向跳动。这个动作可以煅炼腿肌以及步法灵活性，身体平衡性。

练跳绳可以帮助移动灵活