如何保持每天拉大便

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 09:32:57
我一般都是2~3拉一次。
我也是每天吃蔬菜，也有运动啊。
但是就是不能每天都拉，蹲那用力都拉不出来。
我每天也都有空腹喝水才吃早餐的。
问问 为什么啊？
我男的 14岁

试试看早上喝杯温的蜂蜜水吧!~大概200ml

白天要多喝水,最好一天700ml

香蕉有润肠作用,每天吃根香蕉吧```

吃点麻仁软胶囊，很管用的，吃2天就有效果，很通便的，而且是中药，没什么副作用。平时多吃水果，蔬菜等粗纤维，芹菜不错，不过有些人不喜欢吃，就吃香蕉什么的

LZ,不要勉强自己每天做这种事，对身体不好...

我现在都是在早上起床后空腹喝杯蜂蜜水，，
这样蛮有效的，，

课能你饭吃的少 多喝水 每天最少吃两根香蕉