用脚尖走路能锻炼弹跳吗?让脚变瘦？

可以！~这个我是感同身受的 我原来弹跳力不行 后来每天早上跑步时 就
尝试用脚尖着地跑步 这样锻炼了2个月 弹跳力在班级所有男生中是最好的
而且用脚尖跑步 脚步跑动的频率快 速度也就快 经过锻炼我100米 12.5秒
变瘦是不行的 反而会把小腿练的很粗

能！但是长时间以后你必须要负重训练！

炼轻功.........