怎样吃苦瓜才能减肥？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/21 12:19:42

应该生吃还是做菜，怎么吃才能发挥最大的减肥作用？每天吃多少，少么时候吃可以？

生吃~每天两根~
什么时候都好

要慢慢吃

不过可以~~

生吃熟吃都可以凉拌比较好（焯水可以去掉苦味）
每天2--3根晚饭后吃最好（晚饭主食要少吃）
减肥是漫长而辛苦的祝你成功