偶要变胖了，哥哥姐姐们帮帮忙

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 04:32:54
偶才15岁。1到8岁比较胖，后来越来越瘦。我1米60却只有38.5公斤
我妈也很瘦，我妹也是
我爸在我出生的时候也很瘦，可现在变胖了
是不是与遗传有关？
还是什么？
总之
偶要变胖
对了
我妈的姐妹兄弟和父母都不瘦
帮帮我
回答好
偶会追加的

呵呵，注意锻炼额，不要犯懒~切尽吃完就坐或者躺着。
吃饭时尽量控制食量，要时刻提醒自己：不能吃多，吃多会变胖…不能吃多，吃多会变胖………来克制食欲。当然不代表节食，只是不要吃得撑着，不要吃得太饱。不要吃油炸、奶油的东西，这些最易让人发胖。零食适量吃，少吃。甜食要有节制。

其实，胖一点也不是坏事，只要不是非常胖，略微胖一点也是很可爱的。所以不要忌讳变胖。只要控制不要“发膘”就好了！

我要瘦,你要胖,还真是啊!从我的观察,每个人小时候胖的长大了就会瘦,而小时候瘦的,长大了就胖,就连我也不知道为什么?好向是一个循环一样,想变胖啊!多吃饭少吃菜,多吃肉和一些营养高的食物,别认为我这么说,回家就大吃特吃的,一定按量吃!

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