如何进篮球校队.?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 05:51:11
我们学校现在在招校队.虽然是个烂学校.但是我还是很爱篮球.希望可以去接受下比较正规统一的训练.
我180cm.臂展有188.可以抓到筐.速度一般.但是防守不错.擅长打2-3联防.盖帽还是可以.3分投不动.但是空位的中投还是可以.
大家帮我出点意见.看下能不能入选.我们这个学校的整体水平没好高.
还有进队有没有什么体测.大概是些什么内容.请大家指教.
我刚刚上大学.大一.

首先各个学校每年可能都有篮球队的选拔活动，到时你积极参加，在选拔过程中表现优异的，就能进入篮球校队了；其次，你可以多参加校内举办的篮球比赛，如果你在各类比赛中表现得很抢眼，说不定校队到时能挖你去校队。总之，是金子总会发光，有过硬的素质、过高的技术，相信你能很快进去的。不管你是否能进如篮球校队，你都要一如既往的热爱篮球，篮球包含着友情，是无价的。

以下是我以前在高中学校篮球队时,教练对我们的一部份训练,希望能对你们有用.
1.带球绕球场跑,左右手都要练习,以便左右手带球都能协调和练自身的体能.
2.用绳扎住旧车轮外胎放在肚皮上拉动绕运运场上跑,是练习腰力的.
3.在沙池上原地起跳,能跳多高就跳多高,到少要每天练半小时,是练弹跳力的.
4.投篮:定点投篮,走动投篮,到少每天要练投一小时,是练投中命中率的.
5.传球:二人传球,三人传球,四人传球等等,每天都要练习至少一小时.这是练习队友之间的配合与默契.
6.攻防守的练习.
7.战术:人盯人战术,按位置走动或防守战术.

只能说说大概都要练什么,具体问题自己安排.
1.体能 2.投篮 3.团对配合战术 4.教学比赛 5.攻防转换训练
基本上就这些.这些光练一次是不够的,要穿插着训练.....
你 能做到这些基本上是没有问题的

校队进很简单，打主力也很简单。为题是你想打专业吗？

怎么进么 看你再见咯···

......初中？高中？ 初中足够进了 高中么看你人品