怎么样小腿才不会被练粗啊？

我上初三了，每天都要练习蛙跳，能不能在这一年里不让小腿变粗啊！当然，要保证中考成绩！

请问怎么样跑步小腿才不会有肌肉？ 怎么样才不会虚度年华？ 怎么样才不会寂寞！！ 怎么样才不会晕车？ 怎么样才不会害怕？？？？？？？？？？？？？？？ 怎么样才不会脸红？ 怎么样才她才不会。 怎么样小腿才可以漂亮呢？ 怎么样才可以不让小腿肚子抽筋？ 怎么样才可以让小腿肚子变小？