怎样克服本能，习惯，情绪，等的全部或正面或负面的影响？

分析你的情绪，再去稳住。

用另一种本能、习惯、情绪去替换，并且长期去替换使之成为新的本能、习惯、情绪，比如你常常犹豫，你就每次一感觉犹豫的时候就马上行动，不管事情对错，先干，逐渐你就会收获果断的性格而不是犹豫的性格了。但一定记住要持之以恒才能替换掉。

希望有答案的朋友知会我一声，我也想得到答案！！！