从小经常感冒体质差一运动人就虚脱晚上看电视一下就想睡觉

感冒注意保暖，虚脱注意补水，个人的体质，不一定都是身体上的缺陷，主要是在精神上不要处于下风。

是不是肉吃多了，不吃青菜啊，血稠，还缺少维生素。

多的进行身体锻炼，刚开始运动量可以小一些，循序渐进的增加，一定要坚持锻炼，可以跑步，跳绳。
建议：每天晚上锻炼身体，这样不但锻炼身体，也有助于晚上睡眠。

饮食方面肯定要特别注意。另外要坚持每天都做适量的运动。

我16岁
在初三的时候
我一直感冒，也是体质差，后来我妈带我去看中医
吃了5个月的中药，调理得很好
去试试吧
一般网上讲的用中医治疗方法不是说不可用
而是每个人都不一样
还是要找医生看下比较好