减肥喝哪种醋好

醋不仅是家中必备的调味品，其独特的保健作用也备受人们青睐，对女性朋友来说，生活中如果把“醋意”发挥得恰到好处，可为自己带来健康和美丽。
空腹一匙陈醋，通便。许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘。现代医学研究表明，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及多种不饱和脂肪酸，可促进肠道蠕动，维持肠道内环境的生态菌群平衡，保持大便通畅。如果便秘较重，可每天早晨空腹服一匙老陈醋，再喝上一杯凉开水，服用一周后即可见效。
睡前15毫升，减肥。减肥是女性朋友们的永恒话题，醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，可促进糖代谢，降低胆固醇，经常食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗体内脂肪，还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，起到减肥效果。因此，想瘦身的朋友不妨每晚睡前饮用10—15毫升米醋。

苹果醋加香蕉，把香蕉泡在醋里面，然后把香蕉吃了，醋也喝掉，这样减肥效果不错哦..
女邗介绍的，不过我只把大约说出来

●醋不能减肥
喝醋减肥法曾经风行一时，日本、台湾就流行过将黄豆泡在醋里腌渍成醋豆，
声称每天早晚吃10～20颗，就能达到减肥效果。所持论调是醋能提高身体的新陈代
谢作用，防止脂肪堆积，但是营养专家对此都摇头表示，目前并没有确切的研究支
持这种说法。
有营养师推论，如果真要说喝醋能减肥，可能是大量喝醋喝饱了，吃不下其它
东西，或是以吃醋豆取代了平常的高热量零食，相对之下，热量摄取减少。
不过，这种减重法无法持久，长期下来造成营养缺乏、不均衡，大大耗损健康
，翁慧铃提醒，相反地，有些醋商品如水果醋饮料里会加入大量的糖来提升口感，
热量并不低，购买时可注意成分表中是否列有糖，或是营养标示的热量及碳水化合
物含量。所以喝醋能否减肥，令人怀疑。

酿造型的醋好

苹果醋