怎么样才能让自己心情比较好呢

有很多方法，看自己的具体条件，比如：
适当的体育活动，如慢跑、骑自行车、打球。
和朋友一起玩，聊天也行。
穿新衣服。
理发。
听音乐。
吃零食。
做自己兴趣爱好的事。
睡一觉，如果睡得着的话。

其实只要你不给你自己添烦恼，外界也不可能带给你烦恼！我们心情不好，很多时候是我们跟自己过不去啊！

学国学或者佛学 买书看就可以了 还能长寿