关于吃饭的问题。心理问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 12:03:33
从一年前开始

跟两个好朋友搭伙吃饭，他们吃的很好 每顿都有肉吃而且很规律。我自己的饮食也从素食转为喜欢吃肉，然后就变胖了。

以前我吃饭没规律而且吃的很随便，一般靠水果零食垫肚子。后来跟他们吃饭吃饱了又习惯性买很多水果继续吃。结果吧肚皮吃的跟怀孕3个月一样。

在后来一发不可收拾只要看见剩菜就一定要吃完，不吃觉得浪费可惜，明明吃饱了还必须吃。吃饱了休息半小时又开始找吃的一直到睡觉才停。

一年前我42公斤163CM，一年后我48公斤。现在问题是 每次吃饱了后又吃很多东西 自己肚子已经很不舒服了经常拉肚子但是没办法控制自己继续吃
这是怎么了？

分会追加直到问题有效解决。

您好，朋友！看得出来您是一个生活比较节俭的人，节俭是中华民族的传统美德，即使是经济发达的美国、日本也从不浪费粮食。不控制饮食，您也意识到这样下去会对您的健康不利，那让我们来分析一下吧。您和朋友搭伙吃变胖，而且爱拉肚子，从素食转成吃肉身，这和您的饮食习惯变了有关，据专家分析素食在胃里停留6小时，肉类在胃里停留18小时，肉类不好消化，您也知道现在的鸡鸭鱼肉激素比较多，吃肉食过多会形成很多病，如胆固醇、脂肪肝等很多病都和爱吃肉有关，希望您搭伙也尽量荤素搭配，三餐要有规律，七成饱就可以，少买或少做，剩了下次吃，别硬撑着吃完，谁还不吃剩饭呢，水果在饭前或饭后半小时吃，要节制、要有毅力控制自己，要想到不控制的后果，会把胃吃坏对健康不利，同时学会驾驭自己，控制自己的本能，人吃饭是为了维持人体健康，去做一些有利于学习、家庭、社会的事，同时升华自己，实现人生的价值。相信您能克制自己的欲望，使自己的生活变得更快乐、更幸福。

哈哈，楼主好搞笑，看见剩菜就一定要吃完，哈哈，真是好习惯啊~
你就不要看那个剩菜了嘛，要不就吃点口香糖

每天多做一些运动,找一个适合自己的工作,人啊,很难说,但只要有工作,并且你能喜欢,而且你又肯付出努力.我肯定你会控制自己的.

心里对什么东西感动不满足，不是吃的问题！