我想吃VE和VC 不知道买什么好，胶囊还是药片

吃的 话VE胶囊 ，涂的话VA乳酸膏 建议你去试试，祝你成功啊！

可以买北京、天津、上海大药厂出的片剂就行，普通的就行，饭后服用，最好是加用维生素C,外涂，效果会好些

来益的天然VE啊。是胶丸。一般天然的比合成的好。VC一般是药片。

建议购买药准字号的便宜实惠。

维生素补充要掌握时间恰到好处。维生素B群在早上服用效果最好；至于维生素C则最适合在早上服用。维生素A、维生素D、维生素E、维生素K需要和食物中的脂肪一起吸收，如果没有搭配任何油脂而单独食用的话，就无法被吸收，因此这一类的补充品最好在饭后服用最适宜。此外，维生素E补充品在服用后6小时才能发挥效用，若是依靠由运动减肥的人于运动前6小时摄取维生素E，可以在大量活动时帮助脂肪燃烧。