我军训回来后晒黑了怎么办?

我也军了今年，我用了防晒指数45的防晒霜！
每天一个面膜，一定要补水的！军训之后到现在每天一个！爽肤水，柔肤水，乳液，保湿霜一个也不能少，喷雾不停地喷！每天脸上至少花掉30.
现在我基本上看不错军训过的样子！
记住，不是美白，是补水！！！不要舍不得钱，有的东西是少不了的，什么水之类的一定要多多的用才可以恢复！
对了，记住每天和一瓶牛奶，白的很快！

1，将苦瓜切成薄片，放在水里泡5分钟后敷脸，苦瓜所含的VC居果蔬之首，对美白有奇效。
2，每晚洗完脸后，将养乐多(一种乳酸奶制品，偶最爱喝啦)倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，去斑兼美白，每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
3，以下这种方法最有效，我用了一个星期就变回来了，连痘印也没有了，还在收紧肌肤的作用。方法很简单，直接用柠檬汁加在白面粉里，开成稀糊状（不要再加任何水剂），然后涂在你想要变白的部位，干后用清水洗净。但如果面上有新的伤痕，柠檬脸膜会让你感觉痛，所以要小心不要弄伤。
4，要多喝牛奶，蔬菜类要多吃萝卜、芹菜、青瓜、菠菜、豌豆、芦笋、甘薯、豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜等，水果类要多吃樱桃、柚子、柠檬、苹果、奇异果、草莓等，茶类要多喝玫瑰柠檬茶、苿莉花茶、菊花茶等等
5，注意防晒

胡萝卜?
试试 韩国 化妆品 听说很好用
用 苦瓜 烫过后敷脸 不要用橙子

贴黄瓜片 管用的

喝牛奶，洗牛奶浴