我做事情要主动分心啊.学不进去了.......急

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 11:06:49
现在我做事情要主动分心啊，很着急。本人以前比较内向，常想些很深的问题，经常把自己想来失去自我，现在好些了，但是留下了后遗症。
每次做事情的时候，我时不时会出现很微小的了逆反思想，而且很奇怪。比如在数学考试的时候，我看着卷子，做呀做的，脑子里就突然出现了很小很小的想法，我就想着“试一下别认真做，试一下不专心”然后考试的感觉马上就变了，做题就开始慢下了，而且想集中都集中不了。我这样的想法根本没有任何目的，而且明明非常清楚地知道自己已经分心了，但就是一出现这样的心理，就挽回不了了，控制不住它。感觉这个思想常常跟我正在进行的行为对着干的，比赛的时候，就会出现“试一下别努力”等等。我就觉得是我的思想里有一个很隐蔽着的另一个“我”但这个我是畸形的，它只会做刚才我叙述的这些思想活动，而且只要感觉脑子里不对劲，就学不进去了。
所以我现在做事情都不专心了，我很怕自己在以后的人生中，在非常关键的时候又会出现这样的情况，心理学人士的人请进，一定高分相送！！
开玩笑的或者复制的朋友免答了，换音、、欢迎专业人士解答

请问您多大了。看您说做数学题。你应该还是在青春期吧。青春期很容易出现这样的问题。而且是很普遍的。您不要惊慌。不是什么大的心理问题、而是一种很自然的生理现象。
不要尝试去克制。你可以尝试一下去接受。
家庭。生活环境和学校都是对你这种现象的主要影响力。多做一些运动。
多看一些有益的课外书。
对你的这种状况有很大帮助的

给自己一嘴巴，告诉自己集中注意力

1楼真混蛋
不要着急，很多人心理都有或多或少的问题，不要太在意，我想你这像强迫症，你应该在做事请时一边做一边保持那种消极想法，不要让它消失，就让它存在，你如果刻意让它消失，它反而越存在，我就经历过，千万不要太在意啊。
漫漫来，平时找一些能集中精力的事情多做做

告诉你方法，你要自我坚持，否则不会有效果。
1.你们那边可有木质课桌？一般上面都会留下前任的杰作，你每天需要做的，就是花费10分钟，专注的看着课桌上的图案，或者刻痕，观察每一点每一滴的刻痕的不同，思考它是怎么样刻上去的，只要每天坚持10分钟，2个月以后，你看得到效果。

你只需要问自己一个问题，“我到底想不想成功？”

想，就做，不想，就不做。

你的行为反映出三个问题:
1.你很敏感.易变化.
2.你的好奇心很强。
3.你容易受外界环境影响.

我给你的建议是:让自己静下来.减少不良的刺激.控制住自己的好奇心.明确目标,并且要有自己的计划.然后按计划实行.可以留出富裕量用来应对变化.但是不要太被环境所左右.