120斤150CM在四个月能瘦多少啊 20斤可不可以 过午不食+健身

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 21:40:08
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饮食上注意是对的.少吃高脂肪和高热量的东西
健身的方法要注意,不要做无氧运动,比如增肌的器械.想燃烧脂肪就必须做有氧运动,比如跳绳,跑步.
注意饮食,坚持锻炼就一定能瘦下来的

看自己的努力了

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