上午上课怎样才能不困呢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/04/30 20:51:26
虽然说大学很多人都是"玩"过四年
可是我这个专业 ...必须要很刻苦才能毕业啊
上午都是专业课 所以必须精神抖擞...偏偏每天八点-九点最困

我晚上睡得确实不多 每天大概是5-6小时睡眠
有轻微的低血压

喝咖啡和茶对我不起作用
请问我该怎么办 求救吖~

呵呵,一定要吃好早饭,要有牛奶。最好能早起跑个两三千米,坚持一个星期会有效果,坚持半个月效果就很明显了。

后面的就靠你自己了。

你怎么会上午犯困啊?看来你是典型的猫头鹰。
这样的话,你要慢慢地调节自己,第二天早上有重要课程的时候,头一晚就要早点睡。还有晚上的睡眠要提高质量,睡觉前可以喝点牛奶。

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第二节课下课做做操,

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