3,500卡路里,吃什么可以3500(一天)我增肥

不停的吃

切记 大概就是干什么手里都得拿着零食

然后选那种 高脂肪 高热量 高营养的

巧克力就不错 选牛奶巧克力 别选黑巧克力

还有油炸的 其实油炸的对身体健康不太好

但是想胖 就这么吃

就在吃上 如果你一天只吃3顿 就胖的慢

油炸食品

要能吸收才行，不然天天吃王八都长不胖

每天晚上饼干加酸奶

cheese.卡高，而且对人体有益，巧克力，也没有坏处。油炸食品，脂肪类食品，卡高，但是对身体不好

吃士力架吧！！！