我很浮躁,要怎么办

额 是不是在高中么 我原先有时也会出现这种状况 但还是要把目标确定！ 树立信心 而且也需要保持毅力 不能三分钟热度 其实心情不好或郁闷的时候 可以去做些你熟悉的比较好玩的事情 比如说去打球啊 逛街啊 什么的 我不爽的时候往往喜欢坐在河边看水面 这样慢慢的冥想 慢慢的说服自己 给自己补充能量和动力 几个小时后就会依然神采奕奕 郁闷的时候还可以找自己信得过的朋友谈谈心么 他们一般都会开导你的 帮你走出来的 嗯 相信友情！

继续

淡定