我要怎样才能彻底戒烟

不买了就不吃了

一个最简单最实用最省钱还能增加你们感情的的戒烟绝招：
你可以打印多份吸烟危害健康的警告书，里面详细列出吸烟可能导致的疾病，以及患病人发作时的痛苦照片，贴在你老公可能看到的任何地方，但不要跟他说什么；你还可以在你老公不知情的时候给他泡一杯烟蒂水送给他喝，等他发现后向他真诚的道歉；平时口头上不要唠叨他，省得引起他的逆反心理；要将你的良好愿望，巧妙地变做他的自觉性思维，并让他以为是他的主动行为；他戒烟成功时，不要和他枪功；他戒烟不成时，不要讽刺挖苦。要将你的思想变为感情去感动他。
不要单纯地为了戒烟而戒烟，而要将每一次行动当作发酵你们感情的酵母。每天，都要想办法带给他一份惊喜或一份感动，使他为了你不但可以戒掉烟，甚至戒掉饭也会无援无悔。
相信你会获得成功！

逐渐减量。主要在自己控制。
每天少抽一根。其实没必要非得彻底戒掉，每天少抽几根没事的。

你多大?多长时间的烟龄?
提供点资料才好分析嘛.

你最好是看看科教片 了解下尼古丁 烟碱 二氧化碳对身体的损害 在往后的日子抽烟就会联想到黑黑的肺叶 自然就慢慢的戒掉了

去戒毒所帮你戒。