我要瘦小腿...我曾经练过体育所以腿上都是肌肉不好减..有没有方法

登山是对小腿比较有效的锻炼！！但短时间内很难有效果！！贵在坚持！！
药物和针灸不推荐，我也使用过！！反弹很明显！！记住合理的饮食和锻炼是做好的！要有针对性的锻炼！

我在网上看过如果是肌肉的话很难减了，好像只能通过按摩之类的方法，坚持几年的时间，可能会有效果