夏天热总想睡觉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 03:02:32
最近白天总想睡觉，无论是早上还是下午，一坐在教室里就想睡，睡很久了还是会觉得困！教室在顶楼，特闷热…我晚上十二点睡，早上六点起来，下午放学都有打两个钟篮球，我是不是太疲劳了？还有感觉自己体力下降了，我是不是有什么病？

心阳虚。
白天阳行于外，夜晚阴行于外，故白天清醒，夜晚睡眠。
运动出汗太多，心主汗液，伤了心之气。
继续发展下去可能会有失眠的症状。
建议：吃点桂圆，又叫龙眼。带桂圆的八宝粥也行。
运动后不要饮凉水或冰水，喝温水。
平时喝温水。