头疼、总想睡觉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 17:43:38
最近不知是怎么回事，上班时总是想睡觉。
我每天晚上不到9点就睡了，早上7：30才起床，应该不是睡眠不足吧。
而且这几天白天上班也不是很累。
两边太阳穴很疼
晚上有时候会失眠，会不会和这个有关啊？
是不是和我的工作有关
我每天有9—15个小时是在用电脑

如果我没猜错的话,你是缺少了运动!
生命在于运动,这个不用细说了!
人作为高等动物,可我们还是动物,不是机器!
古时的劳作,相对于现在来说是更为的接近"生理常态"
现在更多的是我们去适应8小时的工作制,很多的问题都是在这两者之间不可调和后所产生的,像失眠,现在上班族多多少少都会失眠!
既然不能改变它,那么如何更好的去适应就是问题的关键!
像现在流行的各色各样的"XX运动俱乐部"就是针对这个问题!
其实运动无处不在,要注意的就是自己不可以太懒惰了,要主动地参加各种运动!
其他辅助方面:注意形成良好的饮食习惯,良好的作息之类!
祝你健康!

你的多休息，过几天就没是了。要是还这样，就去找医生。