美容是吃VE好还是螺旋藻，女生28岁，

不同的营养素有不同的作用。你可以找一本书来看，吃的科学营养观。你会知道很多。毛孔粗，建议你补充一些胡罗卜素。VE是美容的，和VC一起淡斑，抗衰老。皮肤松，蛋白质不够。弹力蛋白是要钙镁VC和蛋白质作原料的。平时吃东西不要偏。

吃VE吧，
VE抗衰老，去斑，美容，很多女士都在服用。

VE可以延缓衰老

建议食用国珍牌松花粉

建议您用葡萄籽（主要含有OPC）或田园蔬果（补充的比较全面）
促进胶原蛋白的生成，使皮肤有弹性光泽，淡化色斑等
像OPC的功效是VC的50倍VE的30倍
而且保健品一定要健字号的
那样他的功效是可以宣传且得到证实的