早餐吃香蕉苹果牛奶合理吗？吃的顺序是什么呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 11:00:16

早餐吃香蕉苹果是不合理的,因为它们含有大量果胶,会和胃酸结合成难消化的物质,不里于健康,建议早餐为牛奶+面包或者面食.

这样不太合理,香蕉和苹果可以放在中午加餐时吃,早餐吃牛奶+面包(或馒头包子等),这样有助于牛奶的吸收.