如何瘦腿（大腿）

大腿最不好瘦了，妹妹一定知道。不要做跑啊，跳啊的运动，对减大腿没用，而且会练粗小腿，损伤膝盖。你可以试试压腿。每天睡前把脚翘到床头，按摩腿，就是用手指头捏，坚持下来，有助瘦腿。

用脚尖站台阶练习半小时,每天坚持有效果.

多运动比什么都强!药可不能乱吃也不能多吃.
还是去多多的健身就好了.

经常锻炼，但是千万不要吃减肥药，太伤身体还易返弹。

慢跑一千米。坐姿，屈腿，然后膝盖尽量向胸前抬，两边交替。

垫起脚尖，脚后跟不着地跑步对瘦腿是百分百有效果的，不信试试~~~