如何是大腿瘦下去?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 15:16:08

深蹲真的有效吗？那位有经验的出来证实一下！
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每天走路1小时
绝对好使！！！

深蹲！
坚持！
负重深蹲！
坚持！

登山
慢跑

每天早上或晚上中慢跑十分钟