如何帮助我的朋友治疗忧郁症

我觉得这种抑郁呢，就是整天胡思乱想，其实本人自己也不知道自己想什么，什么大事小事，有关无关的锁事，它控制不住自己，自然而然地就在那乱想了，而且不是在某一时间专心想某一件事情，而是东想想，西想想，没完没了，什么事也想不清楚，常时间这样，就出现发呆、精神不振、睡眠质量差等症状！一般这种情况是在不能专心学习或工作的时候出现的，让人感觉很疲劳，也不想做事，心里非常空虚的。
我个人认为首先应让他多做些自己喜欢和感兴趣的事，这样就能专心干某一件事了；其次就是要多交几个朋友，常一起参加户外活动，在外面多走走，感觉到大自然的清鲜气息，或是常一起玩耍聊天的；最后也是最重要的，就是他自己要战胜自己，心里时刻想着笑口常开，好彩自然来哈！抑郁的产生与我们遇到的一些生活压力、负性生活事件以及性格因素等有关，所以要想完全康复，最好的方法是药物结合心理疏导进行治疗。

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建议陪她去看心理医生吧，同样的话，不同的人说出来效果会不一样，你可以先和医生沟通一下。

恶心