我的颈椎难受,求救专业人士！！！！！！！！！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 12:51:16
以前经常通宵和躺在床上玩电脑
现在脖子的颈椎24小时是难受的 我要不停的转动脖子才能好点啊
难受死了 怎么办 我快睡觉躺在床上都发现我的头一起在不自主的摇动 脖子后面的脊椎到底是什么毛病
能治好吗？
难受啊 感觉好像不能治了

颈椎紊乱压迫神经.有效扶正.马上就会好

电脑一族属于是颈腰椎病的高发人群，从你的症状看属于是颈部活动量少导致的颈部肌肉、韧带的疲劳劳损，可以通过保持良好的工作和生活习惯以及加强日常保健（像按摩、理疗等）来缓解和消除症状。

（1）日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，睡眠时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。注意避免颈部的剧烈转动。

（2）长期低头伏案工作者，要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部，以消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。

（3）平时要注意保暖，防止受寒凉。