胃病知识

胃病的症状主要表现为两个方面：一是疼痛，一是胀满，还有可能有点烧心、吐酸水的症状。从疼痛和胀满来看，中医有句话“通则不痛”，就是强调气血通畅就没有疼痛了，哪个地方有疼痛都是气血的不通畅。所以整体来看，调理气血是个大办法。导致气血不通的原因有很，比如说人体虚了气弱了可以导致疼痛，比如说生气气滞了可以导致疼痛，比如说淤血了也可以导致疼痛，局部的淤滞还可以发热，所以胃疼也有热症。所以从中医角度来看，整体是个气血不通为中心，要分寒、热、虚、实这些方面。

食滞、不消化，此时此刻你的胃已经顶不住。

补充食物，可以吃粥；或吃番薯（不要油番薯片）；或者玉米棒这类的。

饼干每次不用吃多。饼干，垃圾食品，吃多了其实不好的。建议吃香米饼、绿豆饼、老婆饼、盲公饼等低热量的饼干，对身体也好。 另外，营养燕麦片、芝麻糊等一类的可代替饼干，也可干吃，对身体好得多啦。

"世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物"
一、油炸类食品
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) ；2、含致癌物质；3、破坏维生素，使蛋白质变性。
二、腌制类食品
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；2、影响粘膜系统(对肠胃有害) ；3、易得溃疡和发炎。
三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)；2、含大量防腐剂(加重肝脏负担)。
四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)；2、严重破坏维生素；3、热量过多、营养成分低。
五、汽水可乐类食品
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐；
六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)
1、盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)；2、只有热量，没有营养。
七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)
1、破坏维生素，使蛋白质变性；2、热量过多，营养成分低。
八、话梅蜜饯类食品(果脯)
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)；2、盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)。