哪里可以下载瑜伽视频吖

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 03:10:38
偶身体比较弱 想练练瑜伽锻炼身体 哪里有健身瑜伽教学视频下载吖？
要健身的 不是瘦身纤体体的 谢谢

你好！最快也是资源最多的http://www.xunlei.com/上面的瑜伽或普拉提等一些资源。 但是现在能够下载的似乎都是一些很老的视频！ 还有就是瑜伽前最好做一些热身！ 如果不热身直接做一些拉伸动作的话可能会把韧带拉伤。 因为瑜伽他是讲究身体柔韧度和心灵上的。 所以说常会有一些拉伸的动作，还有涉及到柔韧性的动作。 所以说最好是瑜伽前做一些有氧运动把身体活动开。 这样才能达到一个好的效果而且不容易受伤！ 祝你健身愉快！

http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=25&word=%E8%A4%D9%A4

可以自己看看,需要哪方面的.

我也是刚刚练习瑜伽的，是惠兰的视频。
昨天刚买了垫子 想自己练习的。
资料是自己下载的。如果你要可以加我好友，我们一起联系呀。
我先声明我是女生哦。