中午什么时间睡觉最好?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 03:27:27
中午12点30分吃得饭,跟着什么时间最好呀?

中午午休最好是一点开始，因为此时人的精神最差，注意力也不易集中…注意午睡不要超过一小时半小时至四十五分钟最佳！

1点左右，有个30分钟左右的消化时间

1点！！

吃过就睡