掉头发该怎么调节呢？

引起脱发的原因有很多种,遗传,内分泌,精神压力影响等,都有可能导致脱发，但这些都是诱因，根本原因是前额和头顶部的头发含有雄性激素受体，于体内的雄性激素结合之后导致的毛囊萎缩和坏死，造成脱发。
　　可以用手指按摩头皮，促进血液循环，多吃些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣，油腻等刺激性饮食。尽量不要熬夜。多吃些黑芝麻，核桃仁等坚果类的食品。选择中性或者弱酸性的洗发水，脱发严重的话，可以选择进行毛发移植，毛发移植一定要选择正规、有资质的大医院，这样对于最终效果才能有保障，以免对身体造成伤害。

注意调节心情 尽量不要发火保持一个乐观正常的心态
在晚上养成一个有规律同时安逸的睡眠
还可以做做头部按摩（参考资料： http://zhidao.baidu.com/question/18932673.html?si=1）
同时多补充营养和膳食纤维 维生素B是不可缺少的
洗头时尽量不用香味太大的洗发水 因为里面含有一些化学制剂

生半夏、生姜各300克，麻油1000克。将药研末，以麻油浸渍半月，用时先以生姜片涂擦患处，后用药油涂之，每日1次，连用3个月，脱落眉发即生。前几天看了篇文章叫做《 翁强亲身续发史 》，方法挺好的，回头我也打算用里面方法试试看。

推荐一款对身体比较有益的方子

莲花汤

材料

用料猪肉150克，莲子50克，黄花菜100克，枸杞10克、盐、味精、葱油、清汤各适量。

做法

1、猪肉洗净切丁，焯水。
2、莲子、枸杞用温水泡开。
3、锅中倒入清汤，加入猪肉丁。黄花菜、莲子，枸札同煮10分钟，加精盐、味精调味，淋少许葱油即成。

你是不是最近心情不好？或者有什么事情放不开的呢？这样给心理造成压力也会脱发的！把心情调节好了！应