高级运动与低级运动的关系

高级运动和低级运动形式之间既有区别，又有密切联系。
（1）区别：二者在本质上各有自己的矛盾特殊性。

（2）联系：低级运动形式是高级运动形式的基础，高级运动形式是由低级运动发展而来的，高级运动形式包含低级运动形式，二者是相互依存的。
（3）二者之间在一定条件下能够互相转化。高级运动形式是由低级运动形式转化而来的，它在一定条件下也能转化为低级运动。

高级运动项目：高尔夫、马术俱乐部、网球场、健身中心
低级运动：乒乓球，慢跑，跳绳，爬楼梯
初级——“黑暗中摸索”的阶段，这个阶段的训练者对力量训练的理论方法尚不了解，也无经验积累，处在“看别人练什么我也练什么”或“别人叫我练什么我就练什么”的阶段。力量水平一般不高（天赋异禀者除外），卧推一般推不起自身体重，深蹲勉强能蹲起自重，硬拉能超过体重但是不多（假设专项为力量举，下同。另，大体重者除外）。
中级——“大概知道该怎么做”的阶段。这个阶段的训练者对力量训练的理论方法有了一定程度的了解，通过训练也积累了一些经验，可以自己制定训练计划了，但其水平还处在“看现象下药”的阶段，理论和经验仍然是脱节的。