我身高150m 10岁 九十斤 能减肥吗

每天坚持锻炼，肉类少吃或不吃，多吃水果蔬菜。

10岁正处于长身体的阶段不建议减肥，不过体重超重对身体发育也会有影响的！

建议每天三餐正常吃饭，不过要少吃油炸食品多吃鱼肉和一些对身体成长有利的蔬菜，饭后站立三十分钟像散步一样慢慢走帮助消化，爱吃水果的话就多吃些苹果，减脂肪最有利的水果，不要过多的吃甜食，晚上8点之后就不要吃东西了，饿了就喝点牛奶有利睡眠也让你暂时忘记饥饿~~~~~

运动方面建议多练跳绳可以全身匀称减瘦的，打篮球也不错帮助长高个~~~~~

其实减肥是要有恒心的，健康减肥就要坚持不懈只要能坚持一定会成功的！

你不算胖，只因为男生很缺德

你现在还在长身体先不要减肥，可能你再过几年长高了，有可能还会变瘦的，你现在最主要的就是不要吃薯片和别的卡路里高的零食，还有饭少吃点，饭很吃胖的，上体育课的时候多做些运动吧。可以吃些水果（自己想吃零食的时候，都吃水果）比如火龙果，冬枣还有苹果和西瓜。