我总是兴奋的睡不着，困的不得了，还是睡不着，我该咋办呀？

一般尝到了什么甜头就会这样子，本该睡了睡不着，大家都睡了，还睡不着，这是你可以想想自己的不足，收敛亢奋，想想第二天要做什么，还有好多事在等着你，就能睡着了！

洗个冷水澡，吃个冰糕。保你凉身又凉心。

弄二两小酒,不行再加点,不行再加点,不行…… 对了,你酒量多大?

睡不着就看看书,看看电视,困了再睡....天天如此就O啦.
白天最好中午休息一下,没时间就闭上眼睛20分钟就行了.
这样下午也会有精神的.

我睡不着就用的这个办法,个人认为是心理压力太大,导致的..
心理放松下来就会睡得很好了........

貌似楼主是不是有桃花运了啊，才兴奋的啊？

哎……我倒头5分钟绝对睡着，郁闷！
想在床上思考人生都没有办法。