怎么练弹跳力，我现在1.9米，我连篮板都碰不到，怎么办啊

不要练了，不要打球了，你还是安心读书吧……向你这样的弹跳力练不上去了…… 我160的时候就能碰到了

大家不要打击他,他是来打击我们的.他提问漏了几个字!!

怎么练弹跳力，我现在1.9米，我连篮板“上沿”都碰不到，怎么办啊

悬赏分：0 - 离问题结束还有 14 天 11 小时
提问者： DIANJAY123 - 助理 二级

1.9米，连篮板都碰不到~~~晕~你不要再打篮球啦!我1.70都可以摸到篮筐~`

你绝对是生病了，快去医院吧
真郁闷，正常人170小练习就可以摸到的啊

是你不会跳。190身高把手打直应该至少230，只需要跳75公分就可以碰到。除非你体重太大。
多练习你得协调性，跳绳是各好方法。然后没事时多蹦蹦，比如摸摸天花板啊树枝啊之类的。我也是这样过来得。
我190高，曾经是四川省ADIDAS扣篮亚军。

我晕,你也太.......

别打球了,读书吧````