一天运动有慢跑 跳绳 爬楼梯,请问这样运动是否属于过渡运动?小腿会变粗吗?大腿的肉能减掉吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/09 09:49:20
同上
锻炼后``就象跳操一样 需要 给小腿做拉伸运动```把小腿 反崩起来 8秒左右 左右各4次
你只要吃得消灭就没问题。
这样很好啊,长期坚持是可以的
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/09 09:49:20
锻炼后``就象跳操一样 需要 给小腿做拉伸运动```把小腿 反崩起来 8秒左右 左右各4次
你只要吃得消灭就没问题。
这样很好啊,长期坚持是可以的