坐着收腹可以达到减肥的效果吗?

坐着，如果一直坚持，只要你坐着就坚持，能控制。
但是问题在于。你的身体不会一直处于那么紧张的状态，我试过，容易忘记，松懈，尤其比较忙碌的时候。
我觉得还是单独留时间出来运动比较好。
不喜欢激烈运动就试试瑜伽，不只是收腹，全身曲线也能调理的很好。

好简单啊。绝对有效果。
睡觉前还有早上起来的时候做一做仰卧起坐。
不是很难。运动量也不大。
保证你有个漂亮的肚子，
具体方法如下：两手一定要从后面相交抱着头
上下动作要做到位。两腿夹紧并拢、。

收腹永远都不会有减肥效果。因为减肥减的是脂肪。脂肪就是能量保存的一种形式。所以想减掉脂肪，必须要消耗能量。一般是两种方式，一种是有氧运动，通过大量有氧运动，比如跑步，来分解脂肪。另一种是提高人体自身的基础代谢率，让人体在日常生活时间消耗更多的能量，达到消耗脂肪的作用。这两种方法一般都是结合一起使用达到好效果的减肥。而坐着收腹既不能锻炼肌肉达到提高基础代谢的作用，也不是有氧运动，所以永远不会有减肥效果。

绝对可以的。我以前上学的时候就每天收腹的，真的可以缩小腹部的。

坚持吧
我同学成功过